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Escuchar "Reforzador de la Salud. Conexión Cuerpo y Mente Silva con Sonido DELTA"
Síntesis del Episodio
Este ejercicio consta de dos partes:
1) Esta primera parte está basada en el ejercicio de Silva llamado "Ejercicio de Centralización" y es una meditación guiada completa que te ayudará a entrar en un estado profundo e intenso de relajación.
2) Una vez que te encuentras profundamente relajado haremos el ejercicio de visualización positiva que te permitirá verte gozando de excelente salud y energía.
El sonido que se escucha de fondo es el Sonido DELTA recomendado para lograr meditaciones profundas y muy relajadas.
El ejercicio dura 30 minutos donde te guiamos hacia una relajación profunda y luego una visualización positiva.
Es un ejercicio de mucha paz y tranquilidad. Puedes esperar sentirte en paz, en calma, relajado, alegre y muy agradecido.
Puedes escuchar este ejercicio tantas veces como desees pero nunca menos de una vez a la semana.
FRASES POSITIVAS:
1. Todos los días en todos los sentidos estoy mejorando más y más.
2. Los pensamientos positivos, las sugerencias y las imágenes me brindan los beneficios y las ventajas que deseo.
3. Siempre voy a mantener mi cuerpo, mi mente y mi sistema inmunológico de manera totalmente saludable.
4. Tengo el control total sobre la facultad de mis sentidos en todos los niveles de la mente.
5. Me energizo y mantengo a mí mismo de una manera saludable físicamente, emocionalmente, espiritualmente y mentalmente.
CONEXIÓN CUERPO- MENTE SILVA con sonido DELTA. El REFORZADOR DE LA SALUD
1. Todos los días en todos los sentidos estoy mejorando más y más.
2. Los pensamientos positivos, las sugerencias y las imágenes me brindan los beneficios y las ventajas que deseo.
3. Siempre voy a mantener mi cuerpo, mi mente y mi sistema inmunológico de manera totalmente saludable.
4. Tengo el control total sobre la facultad de mis sentidos en todos los niveles de la mente.
5. Me energizo y mantengo a mí mismo de una manera saludable físicamente, emocionalmente, espiritualmente y mentalmente.
Diciéndote a ti mismo mentalmente:
Cada vez que tenga la necesidad o el deseo de sentirme de esta manera, de pensar de esta manera, de creer de esta manera, o de compórtarme de esta manera, todo lo que necesito hacer es pensar en esta sensación y eso va a suceder.
1) Esta primera parte está basada en el ejercicio de Silva llamado "Ejercicio de Centralización" y es una meditación guiada completa que te ayudará a entrar en un estado profundo e intenso de relajación.
2) Una vez que te encuentras profundamente relajado haremos el ejercicio de visualización positiva que te permitirá verte gozando de excelente salud y energía.
El sonido que se escucha de fondo es el Sonido DELTA recomendado para lograr meditaciones profundas y muy relajadas.
El ejercicio dura 30 minutos donde te guiamos hacia una relajación profunda y luego una visualización positiva.
Es un ejercicio de mucha paz y tranquilidad. Puedes esperar sentirte en paz, en calma, relajado, alegre y muy agradecido.
Puedes escuchar este ejercicio tantas veces como desees pero nunca menos de una vez a la semana.
FRASES POSITIVAS:
1. Todos los días en todos los sentidos estoy mejorando más y más.
2. Los pensamientos positivos, las sugerencias y las imágenes me brindan los beneficios y las ventajas que deseo.
3. Siempre voy a mantener mi cuerpo, mi mente y mi sistema inmunológico de manera totalmente saludable.
4. Tengo el control total sobre la facultad de mis sentidos en todos los niveles de la mente.
5. Me energizo y mantengo a mí mismo de una manera saludable físicamente, emocionalmente, espiritualmente y mentalmente.
CONEXIÓN CUERPO- MENTE SILVA con sonido DELTA. El REFORZADOR DE LA SALUD
1. Todos los días en todos los sentidos estoy mejorando más y más.
2. Los pensamientos positivos, las sugerencias y las imágenes me brindan los beneficios y las ventajas que deseo.
3. Siempre voy a mantener mi cuerpo, mi mente y mi sistema inmunológico de manera totalmente saludable.
4. Tengo el control total sobre la facultad de mis sentidos en todos los niveles de la mente.
5. Me energizo y mantengo a mí mismo de una manera saludable físicamente, emocionalmente, espiritualmente y mentalmente.
Diciéndote a ti mismo mentalmente:
Cada vez que tenga la necesidad o el deseo de sentirme de esta manera, de pensar de esta manera, de creer de esta manera, o de compórtarme de esta manera, todo lo que necesito hacer es pensar en esta sensación y eso va a suceder.
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