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Escuchar "Meditación Guiada para la Ansiedad Física | 10 Minutos"
Síntesis del Episodio
¿Sientes el pecho oprimido y tu mente no para de pensar? 🤯 Esta meditación guiada de 10 minutos te ofrece un respiro. Enfocada en los síntomas físicos de la ansiedad, te ayudará a calmar tu cuerpo y silenciar tu mente. 🧘♀️ ¡Ideal para encontrar alivio y paz cuando más lo necesitas! ✨En esta meditación encontrarás: • Alivio para el pecho pesado • Calma para la mente agitada • Técnicas de respiración para la ansiedad • Anclaje corporal al presente