¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualquier plataforma de podcast y disfrutalo cada semana:Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulnessSpotify: https://bit.ly/spespaciomindfulnessRecuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo.Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/Esta meditación es especialmente positiva cuando se va a empezar un nuevo proyecto de cualquier tipo. También puede servir para recargarnos de presencia y luz en cualquier actividad importante que requiera un impulso energético.Algunos beneficios de esta meditación:Enfoque y claridad mental: Esta meditación puede ayudar a calmar la mente y reducir la distracción, lo que puede ser útil para aclarar tus pensamientos y establecer metas claras antes de comenzar un proyecto nuevo.Reducción del estrés: La meditación guiada a menudo implica técnicas de relajación que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede ser especialmente beneficioso antes de embarcarse en una nueva empresa.Aumento de la energía y la motivación: Si la meditación se centra en recargarte de energía y luz, puede ayudarte a sentirte más motivado y enérgico antes de comenzar un nuevo proyecto, lo que puede ser crucial para enfrentar los desafíos que puedan surgir.Mejora de la atención plena: La atención plena es la capacidad de estar presente en el momento actual, lo que puede aumentar la efectividad en cualquier tarea. Esta meditación podría ayudarte a mejorar tu capacidad de estar presente en tus actividades importantes.Desarrollo de una mentalidad positiva: Si la meditación promueve la positividad y la luz, puede ayudarte a desarrollar una mentalidad más positiva y optimista antes de comenzar un proyecto, lo que puede aumentar tus posibilidades de éxito.Reducción de la procrastinación: Al reducir la resistencia mental y emocional que a veces se experimenta antes de comenzar un nuevo proyecto, esta meditación podría ayudarte a superar la procrastinación y a dar el primer paso con confianza.La efectividad de la meditación puede variar según la persona, por lo que es importante probarla y ver cómo funciona para ti personalmente.Gracias por ser y estar.Al servicio.Tony.

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