La meditación práctica es un tipo de meditación idóneo para empezar a meditar y sentir los primeros beneficios de practicar meditación. En la meditación de hoy, realizamos una técnica de eliminación de la ansiedad, pensamientos y emociones negativos.La meditación de hoy te acompañará a disolver estados emocionales o pensamientos negativos que suelen acumularse alrededor del pecho y el diafragma.¿Quieres encontrar la llave que conduce a tu interior? Yo no puedo encontrarla por ti, pero te puedo contar como lo hice yo. Inscríbete a la lista de interesados en mi Curso Mindfulness Fundamentals y te avisaré de cuando lanzo la siguiente edición, en la que aprenderás de forma sencilla lo esencial del mindfulness y la meditación:https://dashboard.mailerlite.com/forms/662817/103562875589625570/shareRecuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo.Gracias por ser y estar.Al servicio.Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/

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