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Escuchar "Meditación Guiada p Dormir - Relajar Cuerpo y Mente"
Síntesis del Episodio
Nuestro cuerpo tiene un mecanismo de sanación natural en el sueño que se activa más cuando relajas cuerpo y mente antes de dormir. Esta guia te ayudará mediante una relajación zona por zona, y luego relajaremos la mente y las emociones para que tengas una mejor calidad de descanso.
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