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Escuchar "Práctica de Pranayama"
Síntesis del Episodio
En esta ocasión, vamos a hacer un ejercicio de respiración conocido como Ujjayi pranayama, que nos ayudará a conseguir un estado de relajación, además de combatir altos niveles de estrés y ansiedad en nuestro cuerpo. Namasté.
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Visualización: Equilibrio de chakras
11/10/2020