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Escuchar "Experiencia Mindfulness en el jardín japonés"
Síntesis del Episodio
Les voy a contar mi experiencia meditando y practicando mindfulness (atención plena).
Hoy di un maravilloso paseo por el jardín japonés. La práctica de la contemplación consciente nos invita a permanecer en quietud. Entramos en el momento presente y desaparecen las preocupaciones. Disfrutamos dando un paseo meditativo, estamos presentes en el Ahora. Los invito a que escuchen este podcast y a que practiquen meditación.
Para comunicarse con Adrián pueden escribir a:
[email protected]
Hoy di un maravilloso paseo por el jardín japonés. La práctica de la contemplación consciente nos invita a permanecer en quietud. Entramos en el momento presente y desaparecen las preocupaciones. Disfrutamos dando un paseo meditativo, estamos presentes en el Ahora. Los invito a que escuchen este podcast y a que practiquen meditación.
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