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Escuchar "Meditación Guiada: Seguimiento de la Respiración (anapanasati)"
Síntesis del Episodio
Esta es la meditación más básica y esencial, aunque no por ello la más sencilla. Es una meditación guiada, para escucharse en un lugar tranquilos, sin molestias, de preferencia sentados y con los ojos cerrados.
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