Meditacion Online y Mindfulness

Meditacion Online y Mindfulness

Por: Pedro Cárdenas
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
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Últimos episodios del podcast Meditacion Online y Mindfulness

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503. Meditar para prevenir reacciones, no solo gestionarlas 17/04/2023
502. Ejercicio Mindfulness: 3 respiraciones Plenamente atento, plenamente consciente 10/04/2023
501. 1 Min En plena Practica de Atención consciente plena 03/04/2023
500. Meditación 30 min. En la atención Consciencia plena 27/03/2023
499. Meditación (15 min) en la atención Consciente plena 20/03/2023
498. Meditación (5 min)en la atención Consciente plena 13/03/2023
497. Atención plena sin consciencia y mejoro ¿Por qué? 06/03/2023
496. Voluntad o Consciencia?, que aplicas en la práctica, realmente?. Verifícalo 27/02/2023
495. Si meditas es bueno hacer esta reflexión + ejercicio” 20/02/2023
494. Ejercicio Mindfulness: Observar como meditas para mejorar 13/02/2023
493. ¿Meditar o Aprender a meditar? No es lo mismo 06/02/2023
492. Ejercicio Mindfulness: El aburrimiento como parte de la práctica 30/01/2023
491. El aburrimiento no es malo para los practicantes de meditación. 23/01/2023
490. La meditación es para todos 16/01/2023
489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma 09/01/2023
488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés 02/01/2023
487. Tapones para los oídos para meditar. ¿Es bueno? 26/12/2022
486. Ejercicio Mindfulness. Mirar la hora(móvil) y ser plenamente consciente de ella 19/12/2022
485. Veo cosas al meditar. ¿Significa algo? 12/12/2022
484. Ejercicio mindfulness: observarnos mientras utilizamos el móvil 05/12/2022
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