Meditacion Online y Mindfulness

Meditacion Online y Mindfulness

Por: Pedro Cárdenas
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
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Últimos episodios del podcast Meditacion Online y Mindfulness

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562. Ejercicio mindfulness: temperatura agradable. Ambiente meditación. (A5) 03/06/2024
561. Temperatura Agradable. Ambiente de meditación. (A5) 27/05/2024
560. Ejercicio Mindfulness: Experimentar sensaciones de la iluminación. Ambiente de meditación. (A4) 20/05/2024
559. Iluminación Suave o adecuada. Ambiente de meditación. (A4) 13/05/2024
558. Ejercicio Mindfulness: Sentir la ropa. Ambiente de meditación. (A3) 06/05/2024
557. Ropa adecuada para la práctica. Ambiente de meditación. (A3) 29/04/2024
556. Ejercicio Mindfulness: Aire Fresco. Ser consciente de ello. Ambiente de meditación.(A2) 22/04/2024
555. Aire Fresco en el lugar de meditación. Ambiente de meditación. (A2) 15/04/2024
554. Ambiente de meditación: Practica 1. Consciencia del Asiento de meditar 08/04/2024
553. Asiento cómodo en la meditación. Ambiente de meditación (A1) 01/04/2024
552. Introducción Curso Meditación 25/03/2024
551. Ejercicio Mindfulness: Autoanálisis suave de la práctica 18/03/2024
550. Autoanálisis, para una mejora continua. No solo conocimiento y practica 11/03/2024
549. Ejercicio Mindfulness: Movimientos consciente ralentizados 04/03/2024
548. Ralentizar movimientos, movimientos mas conscientes 26/02/2024
547. Ejercicio Mindfulness: Espacio de silencio previo. 19/02/2024
546. Espacio o momento Silencioso consciente 12/02/2024
545. Ejercicio Mindfulness: Propósito diario consciente 05/02/2024
544. Propósito diario de ser mas consciente 29/01/2024
543. Ejercicio Mindfulness: Evaluación de Atención Consciente Sostenida (Foco Mental) 22/01/2024
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