Meditacion Online y Mindfulness

Meditacion Online y Mindfulness

Por: Pedro Cárdenas
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
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Últimos episodios del podcast Meditacion Online y Mindfulness

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103. PRACTICA: de “Cómo practicar la atención” (15 min) 22/02/2018
102. Cómo practicar la atención 19/02/2018
101. ¿Cómo la meditación protege al cerebro de los efectos mentales de su envejecimiento? (Estudio Científico) 12/02/2018
100. ¿Qué os gustaría mejorar? (encuesta) 08/02/2018
99. Me surge un pensamiento importante al meditar ¿Cómo lo recuerdo después? 05/02/2018
98. Ciclo #10. Aprender a ser conscientes antes de “Dirigirse hacia algún lugar”. (ejerc. Mindfulness) 01/02/2018
97. Como mantener una práctica de meditación en el tiempo ( 4 Consejos) 29/01/2018
96. Ciclo #9. Aprender a ser conscientes antes de “Trabajar”. (ejerc. Mindfulness) 25/01/2018
95. Diferencias entre Ejercicio Mindfulness y Práctica de Meditación 22/01/2018
94. Ciclo #8: Aprender a ser consciente antes de… “Esperar Algo” (Ejer. Mindfulness) 18/01/2018
93. Pensamientos que nos sabotean. Como solucionarlo y como funcionan. 15/01/2018
92. Ciclo #7: Aprender a ser consciente antes de… “Irnos a dormir” (Ejer. Mindfulness) 11/01/2018
91. Equilibrio emocional consciente. Para poder disfrutar más de las cosas 08/01/2018
90. Ciclo #6: Aprender a ser consciente antes de… “Una Conversación” (Ejer. Mindfulness) 04/01/2018
89. Ciclo #5: Aprender a ser consciente antes de... 'Estar con amigos' (Ejer. Mindfulness) 28/12/2017
88. Ciclo #4: Aprender a ser consciente antes de... "Estar con la familia" (Ejer. Mindfulness) 21/12/2017
87. 150.000 Gracias y Feliz Navidad 18/12/2017
86. Ciclo #3: Aprender a ser consciente antes de... “ Una acción diaria” (Ejer. Mindfulness) 14/12/2017
85. Preg. y respuesta: ¿Ejercicios de relajación para mejorar nuestro estado de ánimo? 11/12/2017
84. Ciclo #2: Aprender a ser consciente antes de ... “ Comer” (Ejer. Mindfulness) 07/12/2017
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