El Arte de Respirar. Recupera la calma en cinco minutos.

12/05/2025 4 min Temporada 1 Episodio 14

Escuchar "El Arte de Respirar. Recupera la calma en cinco minutos."

Síntesis del Episodio

Esta es una práctica consciente que emplea la respiración para calmar la mente, reducir el estrés y recolectar con el presente. Podrs emplearla en cualquier momento o lugar.