Meditación Guiada

Meditación Guiada

Por: podcaster united
¿Cómo se hace una meditación guiada?Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visita
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Últimos episodios del podcast Meditación Guiada

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04. Meditación para principiantes Libera la tensión, calma tu mente 13 minutos Gabriela Litschi 05/03/2024
16. Meditación guiada para el PERDÓN Afirmaciones para poder perdonar 04/03/2024
06. Relajación guiada 35 min. Yoga Nidra en español Relajación profunda, sueño consciente 03/03/2024
24. MEDITACIÓN SANADORA 🌼 35 minutos RELAJACIÓN profunda Respiración consciente Gabriela Litschi 27/02/2024
28. 🌱 MEDITACIÓN guiada para AFRONTAR EL CAMBIO y fluir con la vida 🦋 @GabrielaLitschi 26/02/2024
29. Técnica 4-7-8 RESPIRACIÓN para REDUCIR la ANSIEDAD 🌱 @GabrielaLitschi 25/02/2024
23. 🔸Meditación ACTIVAR y EQUILIBRAR los 7 CHAKRAS 🕉 35 minutos Gabriela Litschi 24/02/2024
26. MEDITACIÓN guiada 😴 DORMIR PROFUNDAMENTE y DESPERTAR con ENERGÍA 💫 Gabriela Litschi 22/02/2024
27. Meditación poderosa para MANIFESTAR lo que deseas 💫 Meditación guiada Gabriela Litschi 21/02/2024
01. Meditación guiada LIBERA EL ESTRÉS físico y mental - 5 minutos 19/02/2024
09. Meditación SUELTA EL PASADO y FLUYE con la vida - Mindfulness 16/02/2024
06. Meditación guiada para calmar la ANSIEDAD - 5 minutos Minfulness 15/02/2024
07. Meditación guiada para SANAR LA TRISTEZA ❤️‍🩹 - 5 minutos mindfulness 14/02/2024
18. Meditación guiada ALEJAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS - Mindfulness 05/02/2024
14. Meditación CONEXIÓN Y CALMA 🤍 - Mindfulness 04/02/2024
13. Meditación guiada CALMA MENTAL 🍃 - Mindfulness 03/02/2024
27. Meditación de la mañana para INICIAR EL DÍA con INTENCIÓN ☀️ - Entusiasmo y confianza 01/02/2024
17. Meditación MATINAL ☀️ meditación guiada para EMPEZAR el DÍA 31/01/2024
22. Meditación para conectar con la GRATITUD - Mindfulness para terminar el día 🌙 31/01/2024
22. Meditación para ALIVIAR la ANGUSTIA y CALMAR la ANSIEDAD 🌺 15 minutos Gabriela Litschi 30/01/2024
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