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Síntesis del Episodio "SHINRIN-YOKU"
La naturaleza no es un lugar determinado que visitamos.... ¡Es nuestro HOGAR ! El SHINRIN- YOKU (baño de bosque). Se basa en los principios de atención plena: Céntrate con todos tus sentidos en la atmósfera del bosque, disminuyendo la velocidad al caminar por el bosque, inhalando el aire del bosque y exhalando todo lo que nos estresa o pensamos ... conecta emocionalmente con el paisaje que te rodea.