Hoy sientes el aire, tu soplo. Hoy sólo te mueves a través de tu respiración. Hoy sólo conectas con tu respiración. Cuanto más conectas con tu respiración más te haces consciente de que hay un flujo continuo, agradable, alegre, una corriente de vida. Y a medida que permitas y sigas esa corriente como las olas del océano vas notando que toda tu existencia depende de un hilo de aire. Un hilo fino, delicado pero consistente que mantiene toda esta tu vida . Vive esta experiencia y descubre el puente de conexión de tu hilo de aire y cada, momento, momento de tu día.
Siente lo todo el día esta conexión de lo que mantiene tu vida. Es hermoso y poderoso. Estás alerta suavemente de tu respiración momento a momento .

Y mientras tanto mantén tu sonrisa interior y exterior.

Nos sentimos en la próxima meditación.

Gracias por estar ahí.
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Fabio Gallego Reinoso

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