Hoy aprendes a observarte desde tu centro . Esta meditación es la llave para disolver cualquier dolor o conflicto interno. Tu Testigo observa, no se identifica ni con tus pensamientos ni con tus movimientos. Al identificarte sufres es, la fuente de cualquier dolor pues se alimenta de más dolor. Cuanto más aprendes a observar vas más allá de la superficie y encaminas tu búsqueda hacia tu centro. En la superficie hay ruido, dolor, lucha constante, frustración, pero esto no es toda la vida. En lo profundo también hay un centro, sin ruido, silencioso, relajado, sin lucha. Hoy dejas de identificarte con lo que te ocurre y vas por debajo de la superficie donde hay paz, dicha, alegría, amor constante .Hoy pasas todo el día con la conciencia de esta Presencia, y de tu Testigo Interior.
Siente lo todo el día. Estás alerta suavemente sin agitación.

Y mientras tanto mantén tu sonrisa interior y exterior.

Ver todos los episodios