Hola, hoy te comparto esta meditación muy simple. Si nunca has meditado en tu vida puedes empezar con este audio donde te voy guiando para que experimentes una meditación de 8 minutos. El objetivo de esta meditación es que aprendas a observar tu respiración y a elegir una intención para tu día, puedes seguirla a la hora que quieras. 
Esta es la primera meditación que comparto, si te gusta y quieres que siga subiendo más, sígueme en instagram @marycarmen.md 
Bonita energía para tí.
Mayka

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