Medita con Baruc

Por: Baruc Acosta
Toma una respiración profunda y reconecta cada Sábado con NUEVAS meditaciones y ejercicios de mindfulness guiados por Baruc Acosta.

Cada meditación es compartida con mucho AMOR🥰 para que te conozcas más y más a ti mismx, con COMPASIÓN reconetemos con la ALEGRÍA de estar vivos. Aquí hay influencia de diferentes tradiciones y ejercicios específicos basados en evidencia promovidos en Psicología.

Practica Yoga conmigo: https://www.youtube.com/yogaconbaruc
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Últimos episodios del podcast Medita con Baruc

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😁 Nostalgía para la Felicidad | Meditación 12 min 16/12/2023
💔 Meditación para un Corazón Roto 09/12/2023
🙊 Ejercicio para Gestión Emocional - Respiración 4 - 7 - 8 02/12/2023
😵‍💫Meditación para la Ansiedad 25/11/2023
🌱 Acompañamiento Mindful de 20 min 18/11/2023
😁 Feliz porque sí - Meditación Guiada 11/11/2023
🧭 Toma una decisión | Visualización Guiada 04/11/2023
🌋 Libera tu carga con Consciencia Plena 28/10/2023
🌊 Respiración Ujjayi 21/10/2023
💫Meditación para Confiar en ti 14/10/2023
🌬️ Respiración Cuadrada para Mindfulness 07/10/2023
💗 10 minutos de Gratitud | Mejora tu día agradeciendo 30/09/2023
🌙 Meditación para dormir 23/09/2023
⏸️ Meditación para la mitad del día | Regálate una Pausa 16/09/2023
☀️ 5 minutos de Meditación para comenzar tu día 09/09/2023
✨ Meditación de Resiliencia 02/09/2023
😧 Meditación para la Ansiedad 26/08/2023
🥰 Meditación de Expansión Amorosa 19/08/2023
🎭 Meditación para Moderación 12/08/2023
😦 La Meditación podría Perjudicarte 05/08/2023
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