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Escuchar "Introducción a Medita con Baruc"
Síntesis del Episodio
Aquí algunos estudio validando los beneficios de la práctica meditativa:
https://www.iepp.es/beneficios-mindfulness-ciencia/
http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1989-38092016000300002
https://www.infobae.com/2015/10/22/1764286-la-historia-secreta-del-mindfulness-la-meditacion-acabar-el-estres/
http://www.psicoter.es/_arts/97_A150_05.pdf
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☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc
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