En este ejercicio aprenderemos a usar la respiración de forma consciente para generar un espacio interno de calma, desde el cual podremos contactar con una mente concentrada, certera y creativa. Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–. Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.Una producción de Campechano Media (www.campechano.media)

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