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Escuchar "Prémiate a ti mismo: gratitud personal "
Síntesis del Episodio
En este episodio, exploramos cómo premiarnos a nosotros mismos en la vida cotidiana puede mejorar nuestra salud mental. Aprende cómo encontrar gratitud en tus pequeños logros y crea un ambiente positivo para cuidar de tu bienestar emocional. ¡Descubre la importancia de valorarte a ti mismo!
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