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Escuchar "Cuál es la Mejor Dieta para Definir"
Síntesis del Episodio
En este programa hablo sobre:
Necesidades proteicas y de tipos degrasa en definición
Cuánto déficit calórico
Dieta cetogénica pros y contras
Altos carbos o bajos y altas grasas o bajas
Dietas lineales o no lineales
Cómo hacer una dieta no lineal y los refeeds
¿Es necesario una comida fuera de dieta?
De hacerla, cómo debería ser un salto de dieta y cómo compensarlo
¿No puedo incluir nada de comida basura cada día?
Apúntate a mi Curso Gratuito en Directo para ponerte en forma para verano el 2 de Febrero a las 19h: antonioyuste.com/enformaparaverano/
Necesidades proteicas y de tipos degrasa en definición
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Dieta cetogénica pros y contras
Altos carbos o bajos y altas grasas o bajas
Dietas lineales o no lineales
Cómo hacer una dieta no lineal y los refeeds
¿Es necesario una comida fuera de dieta?
De hacerla, cómo debería ser un salto de dieta y cómo compensarlo
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