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Escuchar "FOK: La frustración de empezar bien el año"
Síntesis del Episodio
Introducción a FOK: Frustración, Obsesión, Kilos de Más. La historia comienza desde la perspectiva del cuerpo cuando no cumple los estándares de alimentación y físico, que muchas veces lleva a transtornos alimenticios. Primero se debe sanar la relación con uno mismo y pensar en lo saludable, antes que cambiar tu figura por una presión social. Se debe de ver más allá de una talla o un peso. Se habla de las bases para transformarte hacia donde quieras dentro de lo físico.
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