El repaso semanal al deporte al aire libre con Juan Carlos Álvarez.

• Hablamos sobre la XXXIV Carrera Popular El Salvador que se disputará el próximo domingo 9 de mayo en La Bañeza con su director Paco Blanco.
• Guillermo Fidalgo nos cuenta como ha sido su vuelta a la competición con doble triunfo en la primera prueba de la Copa de España de Descenso en Aguas Brava
• Charlamos con Henar Pérez que acaba de ser convocada por la selección de Castilla y León para el próximo campeonato de España de Carreras por Montaña
• Nos visita el atleta Raúl Celada con el que hablaremos de su medalla de bronce en el Campeonato de España de 10000 y la mínima para la Copa de Europa.
• Lolo Díez, director de Carrera Alto Sil nos cuenta su opinión sobre el futuro de las carreras de montaña.
• Desde el Olímpico de León, patrocinador principal de nuestro programa, conocemos con Diego Calzado, las novedades de este complejo deportivo.

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