Saber controlar nuestras emociones nos hace sentir más capaces de enfrentarnos a diferentes retos, nos mantiene saludables, nos aleja de los trastornos como la depresión, nos ayuda a tener mejores relaciones con los demás, y puede evitarnos las consecuencias negativas como los cambios de humor drásticos, ya que estos afectan nuestras relaciones interpersonales. Una persona con inteligencia emocional sabe bien cómo se siente. También, sabe comunicarse correctamente con los demás y, además, es capaz de identificar cómo los demás se sienten en una situación determinada. biolinky.co/marcandoladiferencia077

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