🎙️ Episodio: “Tu sangre habla: salud y rendimiento en corredores” – Manual del Corredor | Café con Zapatillas📌 En este episodio nos sentamos a charlar con DEI, médico especialista en análisis clínicos y creador del perfil @deidoc_deirun, para entender por qué la analítica de sangre debería ser parte del manual de todo corredor, igual que las zapatillas o el reloj.🔬 Hablamos de:Qué marcadores son clave para un corredor aficionado o de alto rendimientoCuándo hacerse una analítica y cómo interpretarlaRelación entre hierro, fatiga y rendimientoSeñales de alerta en la analítica que muchos corredores pasan por altoCómo usar la información de tu sangre para ajustar tu entrenamiento y prevenir lesiones💡 Un episodio muy completo donde combinamos ciencia, salud y sentido común. Porque correr es salud, pero para que lo sea… hay que escuchar al cuerpo. Y la sangre tiene mucho que decir.☕ Dale al play, ponte cómodo/a y que empiece el Café con Zapatillas.No te pierdas el perfil de Dei: https://www.instagram.com/deidoc_deirun/

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