En este primer episodio de Diario del Corredor arrancamos una nueva etapa dentro de Manual del Corredor. Y lo hacemos de la mano de Ana Grifols, que hoy me entrevista para poner sobre la mesa mi historia como corredor: cómo empecé, qué me mueve a seguir y, sobre todo, cómo los problemas digestivos han condicionado mis entrenamientos y competiciones.Te cuento en primera persona cómo he vivido esas dificultades, qué me ha hecho replantear mi manera de entrenar y por qué ahora he decidido buscar soluciones reales para mejorar mi rendimiento y mi salud.Este será el punto de partida de un viaje que me llevará a dos grandes retos: 140 km en la Patagonia chilena y el Maratón de Valencia. Y lo quiero compartir contigo, paso a paso, con total transparencia: entrenamiento, descanso, alimentación y lo que significa ser corredor en el día a día.🔑 En este episodio descubrirás:Mi camino hasta hoy como corredor.Cómo los problemas digestivos me han frenado (y lo que he aprendido de ello).El papel de la nutrición en mi preparación, junto a Ana Grifols.Por qué quiero abrir este “diario” y compartirlo contigo.Bienvenido al primer capítulo de un viaje que no solo será mío, sino también tuyo.

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