ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "41. Un runner en el gimnasio"
Síntesis del Episodio
Cada vez más el corredor entiende que el entrenamiento de fuerza es importante en la mejora de su rendimiento.
El lugar mas especifico para lograrlo es el gimnasio, un lugar poco concurrido por corredores... hasta ahora.
En el siguiente episodio analizaré cómo debe entrenar un deportista de resistencia en un gimnasio y no cometer algunos errores por desconocimiento.
⚠️ Más info sobre las nuevas Adidas: www.adidas.es/goodbyegravity
El lugar mas especifico para lograrlo es el gimnasio, un lugar poco concurrido por corredores... hasta ahora.
En el siguiente episodio analizaré cómo debe entrenar un deportista de resistencia en un gimnasio y no cometer algunos errores por desconocimiento.
⚠️ Más info sobre las nuevas Adidas: www.adidas.es/goodbyegravity
Más episodios del podcast Manual del corredor
304. Fartlek. Manual de instrucciones
06/01/2026
Diario del corredor - Episodio 15
18/12/2025
Diario del corredor - MARATÓN
11/12/2025
300. Series en trail running
09/12/2025
Diario del corredor - Episodio 13
04/12/2025
299. Que no te vendan la moto
02/12/2025
Diario del corredor - Episodio 12
27/11/2025