Ya sea por desconocimiento o porque lo has oído en palabras de otros corredores o lo que es peor en redes sociales por entrenadores con mala formación.

Puede que tengas algunas creencias que deberías quitarte de tus pensamientos.

Aquí te dejo unos cuantas creencias falsas que la evidencia científica nos ayuda a desmentir. 

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