Para este mes de diciembre tocan las siguientes dudas:

1. El efecto del lactato en los entrenamientos
2. Dar el salto a una distancia superior ¿Cómo saberlo?
3. Estancarse con el entrenamiento de fuerza
4. Conocer la intensidad adecuada para un maratón
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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:

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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?

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