¿Qué entiendes por autocuidado?

Con la llegada de la maternidad es natural observar cómo se dejan de lado las necesidades propias. Sin embargo, la salud mental y bienestar son tan importantes como el cuidado que le dedicamos a los hijos.

En este nueva temporada iniciaremos conversando de este importante tema con
Catalina Schaerer, Mamá influyente y creadora de @mamasincaos

En sus redes sociales destaca consejos y trucos para un enfoque sencillo, flexible y más relajado hacia la maternidad, para que las madres tengan más tiempo para invertir en ellas mismas: su autocuidado y crecimiento personal.

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Producción y Sonido: Víctor Robles (@entreact)
Arreglos musicales: Felipe Covarrubias (@felipe_cov)
Diseño y Difusión: Patricia Castillo (@pattycastillo.cl)
Conducción capítulo 20: Elisa Astudillo (@elisastudillo)
Panelistas capítulo 20: Catalina Schaerer (@mamasincaos)

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