Tomate 5 minutos para despertar al cuerpo con energía. En la meditación te guío para mover el cuerpo y darte herramientas que sostengan esa energía durante todo el día.  Arranca con entusiasmo visualizando el despertar sutil de tu cuerpo.Te acompaño a conectar con una palabra de amor, alegría y confianza que será tu "escudo" en momentos donde aparezcan pensamientos o emociones "negativas". Esa palabra, como un mantra, te ayuda a re-alinear tu energía.Repite y visualiza esa palabra las veces que sean necesarias. Te ayudara a re-enfocarte cuando sientas que tu mente empieza a divagar con pensamientos que te lastiman. Si quieres saber más de la #VisualizacionCreativa o participar en el próximo Taller de Meditación escribime! 📩 [email protected] más textos y meditaciones para calmar la ansiedad ingresa a: ⁠instagram.com/maggiesole #yomedito

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