Kundalini Yoga Guiado

23/08/2019 23 min

Escuchar "Kundalini Yoga Guiado"

Síntesis del Episodio

La Clase de Kundalini Yoga empieza con el Adi y Mangalacharan mantras. Continua con una kriya o serie de ejercicios con técnicas específicas, relajación y meditación. Se acaba con una plearia y el mantra Sat Naam!