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Escuchar "Cómo preparar tu espacio de estudio para opositar, los consejos de Rafa Montes"
Síntesis del Episodio
Preparar unas oposiciones no solo depende del temario, también del lugar donde estudias. De ello habla Rafa Montes, preparador de oposiciones.
El primer aspecto fundamental es el espacio fijo. Siempre que sea posible, recomienda estudiar en el mismo lugar porque el cerebro asocia los lugares con las actividades.
La mesa debe estar despejada y solo con el material necesario: libro, libreta y bolígrafos. Cuantas menos distracciones haya a la vista, más fácil será mantener la atención en lo importante.
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Otro punto clave es el ambiente. La iluminación, preferiblemente natural, ayuda a reducir la fatiga visual. Si no es posible, es importante usar una lámpara que ilumine correctamente sin deslumbrar.
El silencio ha comentado que es esencial, aunque puede sustituirse por un ruido de fondo suave, como música clásica ligera. En cuanto al móvil, la recomendación es clara: cuanto más lejos, mejor.
El orden también juega un papel importante. Terminar cada jornada con todo recogido y organizado ayuda a ahorrar tiempo al día siguiente y facilita la claridad mental.
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Por último, Rafa ha destacado la importancia de los hábitos: estudiar siempre a la misma hora, hacer pequeños descansos y evitar hacerlo en la cama.
Puedes ver todos los sábados en Telemadrid el programa Madrid Trabaja, presentado por Erika Barreras y escucharlo en Onda Madrid de lunes a viernes a partir de las 15.00 horas, presentado por Javier Peña.
Y, además, puedes seguirnos en nuestras redes sociales: en Twitter, en Facebook , en TikTok y en LinkedIn
El primer aspecto fundamental es el espacio fijo. Siempre que sea posible, recomienda estudiar en el mismo lugar porque el cerebro asocia los lugares con las actividades.
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Otro punto clave es el ambiente. La iluminación, preferiblemente natural, ayuda a reducir la fatiga visual. Si no es posible, es importante usar una lámpara que ilumine correctamente sin deslumbrar.
El silencio ha comentado que es esencial, aunque puede sustituirse por un ruido de fondo suave, como música clásica ligera. En cuanto al móvil, la recomendación es clara: cuanto más lejos, mejor.
El orden también juega un papel importante. Terminar cada jornada con todo recogido y organizado ayuda a ahorrar tiempo al día siguiente y facilita la claridad mental.
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Por último, Rafa ha destacado la importancia de los hábitos: estudiar siempre a la misma hora, hacer pequeños descansos y evitar hacerlo en la cama.
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