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Escuchar "2. Hablemos del autocuidado"
Síntesis del Episodio
Episodio 2 de Madres Soñadoras donde os hablo del autocuidado.
el autocuidado es muy importante para las madres, ya que nos permite cuidarnos a nosotras mismas y a nuestro bienestar, y nos ayuda a desempeñarnos de forma más efectiva en nuestro día a día.
Por lo tanto, es fundamental que las madres se cuiden a sí mismas para poder disfrutar de una vida saludable y equilibrada.
Os hablo de cómo empezar a implementarlo en el día a día y un ejercicio para pasar a la acción.
Necesitarás papel y boli :)
el autocuidado es muy importante para las madres, ya que nos permite cuidarnos a nosotras mismas y a nuestro bienestar, y nos ayuda a desempeñarnos de forma más efectiva en nuestro día a día.
Por lo tanto, es fundamental que las madres se cuiden a sí mismas para poder disfrutar de una vida saludable y equilibrada.
Os hablo de cómo empezar a implementarlo en el día a día y un ejercicio para pasar a la acción.
Necesitarás papel y boli :)
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