Escuchar "Cómo gestionar las emociones"
Síntesis del Episodio
En este podcast te comento cómo puedes gestionar las emociones, es lo único que tú puedes enfrentar en la realidad. Con la frase "Nada ajeno a mi me daña" te puedes poner una coraza para calmarte en cada instante, observar tu cuerpo y calmarle para poder gestionar las emociones correctamente.
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