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Escuchar "S19 Ep380: Gestión del optimismo: más allá del pensamiento positivo "
Síntesis del Episodio
El optimismo tiene un impacto significativo en nuestra salud mental y física. A nivel mental, los optimistas suelen experimentar menores niveles de estrés y depresión. Esto se debe en parte a que tienden a interpretar los eventos adversos como temporales y específicos, en lugar de permanentes y globales.