En este episodio hablamos del paso del tiempo, de cómo estar bien sin sentir que los años que cumplimos nos impiden tener una vida plena, en el deporte y más allá de la práctica deportiva.
Si tenés más de 40 años no te lo podés perder; y si tenés menos tampoco porque te vas acordar cuando los cumplas.
La profesora Marina Messina es preparadora física, entrenadora personal, especialista en climaterio y menopausea; una mujer que desde su profesión, decidió estudiar y entender cómo se puede seguir fortaleciendo el cuerpo y mantener sus capacidades una vez que la disfunción hormonal que viene aparejada con el avance del tiempo se empieza a sentir, incluso en los hombres.
Ya hace mucho que es común en las mujeres hablar de los cambios hormonales, no pasa lo mismo con los hombres; y aunque la reducción de la producción de testosterona es mucho más lenta que la progesterona o los estrógenos, también incide.
Esta es una charla que genera conciencia sobre que si prácticamos deportes después de los 40, tenemos que cuidar el cuerpo con más dedicación. Y si no hacemos nada, es tiempo de empezar ya.

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