13/01/2026

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Long Run by Cris

Por: Cristian Patino

La salud, la corrida, la comida, la espiritualidad, el amor, el dinero y la comunidad. Escucha acerca de rendimiento para mejorar en lo más importante de nuestras vidas. 1. Salud y fitness 2. Desarrollo personal y espiritual. 3. Relaciones: familia y amigos 4. Estilo de vida: finanzas

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Últimos episodios del podcast Long Run by Cris

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033 - los macronutrientes en una macro solo para ti - que, cuanto y cuando comer 25/07/2023

032 - Entrevista Alejandro Donis mejorar tu salud mental y disfrutar cada carrera 18/07/2023

31 - arrorro mi niño como mejorar el sueño y sacar provecho de sus beneficios 11/07/2023

030 - Dar es Dar! Nuestra comunidad de atletas 05/07/2023

029 - cómo sería entrenar con ChatGPT o con AI IA inteligencia artificial. Caso Athletica.AI 27/06/2023

028 - Variación de la frecuencia cardiaca (VFC) HRV simpático y parasimpático en acción 13/06/2023

027 - 2 preguntas de oyentes: motivación y lesiones en el running 06/06/2023

026 - Optimiza tu hidratación y rendimiento 30/05/2023

025 - Salud mental: desbloquea tu potencial 23/05/2023

024 - libros para mejorar en el running 16/05/2023

023 - Padres corredores: equilibrando la paternidad con el deporte 10/05/2023

022 - Long Run by Cris - Entrevista Mario Patiño - corredor ganador en distancias como 5K y 10K 01/05/2023

021 - quieres hacer una maratón por debajo de 3h o 3h30mins!? Dale play 17/04/2023

020 - lo fundamental es evitar lesiones 10/04/2023

019 - En búsqueda de la felicidad - Alcohol 03/04/2023

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017 - Transforma tu vida y consigue lo que quieres, la emocionante historia de IronMan Carlos Tamés 20/03/2023

3 mitos del Running y Bonus! 13/03/2023

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