¿Puede entrenar una embarazada? ¿De qué manera? ¿Qué puede y qué no puede hacer? ¿Cuáles son los beneficios del ejercicios físico y qué es lo mínimo a realizar para aprovecharnos de ellos? Todas estas preguntas te las resuelvo de manera sencilla y si quieres que entremos más en detalle en próximos episodios, dímelo en comentarios. Mientras tanto, te dejo por aquí algunos ejercicios para esta etapa y pautas explicadas en vídeo de las que hablamos en el podcast:
https://www.instagram.com/tv/CO3Gw-cqsM4/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/tv/CHqgpdPC5uE/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/tv/CHvlAgzibV2/?utm_source=ig_web_copy_link

Ver todos los episodios