Estas fechas de cambios de rutinas y de comilonas hacen que en muchos casos dejemos de entrenar o de cuidarnos como de costumbre. Sin embargo hay mucho que puedes hacer sin apenas esfuerzo para que después de Reyes no te sientas baja de energía ni sientas que has perdido lo ganado antes de diciembre. Te sorprenderá lo fácil que es aplicar estos pequeños tips que te dejo en este episodio y sobre todo los buenos resultados que dan.
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