Lydia Valentín fue la primera deportista española, hombre o mujer, en ganar una medalla olímpica en halterofilia. Ganó un oro, una plata y un bronce, y su irrupción supuso un antes y un después en la halterofilia española. —REDES DEL PODCAST—Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lqtdradio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.twitter.com/lqtdradio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3Sy5vV0⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lqtdradio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠—REDES DE ALEX—Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alexfidalgo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.twitter.com/alex_fidalgo⁠00:00 - Intro 00:23 – Los nervios a pesar de la repetición/experiencia07:09 – Las dudas y la búsqueda de la perfección12:40 – El éxito y las renuncias en la vida17:44 – La competitividad deportiva21:31 – La renuncia y el dopaje en la halterofilia29:19 – ¿Cómo son los controles de doping?31:51 – La preparación de Lydia antes de competir33:53 – Galicia es tierra de mujeres fuertes38:01 – El consumo alimenticio y la mentalidad de Lydia41:51 – La transexualidad en el deporte competitivo46:43 – La importancia del psicólogo deportivo52:48 – Multifactores de renuncia al deporte56:39 – Cómo conseguir estar en la zona (in the zone)58:59 – Saber retirarse y valorarte personalmente01:07:46 – Proyectos futuros y el estoicismo de Lydia Valentín01:13:45 – Las lesiones deportivas y el control de las emociones01:24:35 – Despedida

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