Lo que nos nutre Podcast

Por: Helen Almanza Orozco
En este espacio te comparto diferentes ritualitos y estrategias de Mindfulness (atención plena) y nutrición para tu bienestar integral en la vida cotidiana.
¡Bienvenidos todos!
67 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Lo que nos nutre Podcast

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T3. E8. Mindfulness en la cocina 12/12/2021
T3 E7 El hambre del corazón 29/11/2021
T3 E6 ¿Cómo eliges en la vida cotidiana? 15/11/2021
T3 E5 Imagen corporal 01/11/2021
T3 E4. El placer de los sentidos 18/10/2021
T3. E3. Tipos de Hambre 11/10/2021
T3 E2. ¿Qué quieres decir cuando dices que tienes Hambre? 04/10/2021
T3 E1. La consciencia: Un ingrediente esencial 20/09/2021
T2 E7. La vida insiste. Autocuidado consciente 14/09/2021
T2 E6. CENCORE y Responsabilidad en la vida cotidiana 30/08/2021
T2 E5 Comprendiendo a nuestras emociones 23/08/2021
T2 E4. El silencio no es un lujo 16/08/2021
T2 E3. Cultivando una mente enfocada 09/08/2021
T2 E2. Calma y Consciencia Corporal 02/08/2021
T2 E1. Cultivando CALMA 26/07/2021
Episodio 10. Autocuidado y Gozo 19/07/2021
Episodio 9. Los lenguajes del amor 12/07/2021
Episodio 8. De la atención plena a la alimentación consciente 05/07/2021
Episodio 7. De la impermanencia y la gratitud. 28/06/2021
Episodio 6. Los rituales de familia 21/06/2021
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