Lo que nos nutre Podcast

Por: Helen Almanza Orozco
En este espacio te comparto diferentes ritualitos y estrategias de Mindfulness (atención plena) y nutrición para tu bienestar integral en la vida cotidiana.
¡Bienvenidos todos!
67 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Lo que nos nutre Podcast

T8. E6. Adolescencia, comida y emociones 10/06/2025
T8.E5. No tengo hambre... ¿o si? 26/05/2025
T8. E4. Cuando nada sale como esperamos: crianza, comida y presencia en los días difíciles 20/05/2025
T8.E3. La crianza consciente: Nutriendo el cuerpo y la mente de nuestros hijos 12/05/2025
T8. E2. Comer con propósito: Cómo el mindfulness transforma la relación con la comida" 05/05/2025
T8. E1. Comer con atención. Enseñando a nuestros hijos a escuchar su cuerpo 28/04/2025
T7. E4. Meditación de la mandarina 10/01/2025
T7. E3. Una guía indispensable "El Atlas de las Emociones" 25/09/2023
T7. E2. 8 pasos de Mindfulness para la Gestión Emocional 18/09/2023
T7. E1. Mindfulness para la Gestión Emocional 11/09/2023
T6. E11. Minimalismo en la vida cotidiana 27/03/2023
T6. E10. Savoring, saborear la vida 19/03/2023
T6. E9. ¿De qué quieres más en tu vida? 16/03/2023
T6. E8. Nuestra película interior 27/02/2023
T6. E7. Neuroplasticidad Cerebral 21/02/2023
T6. E6. Ser amigo de uno mismo <3 14/02/2023
T6. E5. Entrenar el "DARSE CUENTA" 06/02/2023
T6. E4. Los beneficios de la meditación 30/01/2023
T6. E3. Respirar la vida: Mindfulness y respiración 23/01/2023
T6. E2. Cómo incorporar Mindfulness en tu vida cotidiana 16/01/2023
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