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Escuchar "Escuchar al Cuerpo: Una Práctica de Escritura Terapéutica"
Síntesis del Episodio
En esta sesión te propongo una práctica sencilla y profunda: escuchar al cuerpo a través de la escritura.
A menudo el cuerpo habla, tiene su propio lenguaje. Se expresa con tensión, cansancio o molestias cuando algo necesita atención. En lugar de intentar silenciar esas señales, esta práctica te invita a traducirlas en palabras y darles un espacio de comprensión.
A través de este ejercicio guiado de escritura terapéutica aprenderás a establecer un diálogo con tu cuerpo, reconocer qué puede estar intentando comunicarte y transformar esa escucha en una forma de cuidado y autoconocimiento.
No necesitas experiencia previa en escritura: solo curiosidad, presencia y unos minutos para ti.
🌟Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218
A menudo el cuerpo habla, tiene su propio lenguaje. Se expresa con tensión, cansancio o molestias cuando algo necesita atención. En lugar de intentar silenciar esas señales, esta práctica te invita a traducirlas en palabras y darles un espacio de comprensión.
A través de este ejercicio guiado de escritura terapéutica aprenderás a establecer un diálogo con tu cuerpo, reconocer qué puede estar intentando comunicarte y transformar esa escucha en una forma de cuidado y autoconocimiento.
No necesitas experiencia previa en escritura: solo curiosidad, presencia y unos minutos para ti.
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