No es lo mismo hablar de dietas que hablar de alimentación consciente. En esta última aprendemos a escuchar y reconocer nuestro cuerpo, sus necesidades reales y tendremos el placer de disfrutar las comidas sin remordimientos. La libertad de comer sin etiquetarlo de bueno o malo.

En este episodio Mariana Betancur, nutricionista dietista, nos ayudará a eliminar mitos sobre la alimentación para sanar nuestra relación con la comida.

Gracias a @rtamuebles y @reflekta.co por unirse a este proyecto.

También gracias a @racketballoficial por vestirnos para el episiodio.

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