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Escuchar "Cómo hacerle frente a las situaciones críticas"
Síntesis del Episodio
En este episodio número 1 te comparto estas 3 recomendaciones:
1. El cerebro no distingue entre realidad o ficción. Así es que no te expongas a ficciones que no le van bien a tu cuerpo.
2. Lo importante no es la crisis sino lo que hubo antes de la crisis. Revisa el cómo has salido avante de situaciones críticas anteriores y úsalas para este momento.
3. Conviértete en alquimista emocional. Transforma tus emociones, no hagas que no esta pasando nada, por que sí están pasando algunas cosas.
1. El cerebro no distingue entre realidad o ficción. Así es que no te expongas a ficciones que no le van bien a tu cuerpo.
2. Lo importante no es la crisis sino lo que hubo antes de la crisis. Revisa el cómo has salido avante de situaciones críticas anteriores y úsalas para este momento.
3. Conviértete en alquimista emocional. Transforma tus emociones, no hagas que no esta pasando nada, por que sí están pasando algunas cosas.
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