Muchas veces vivimos en piloto automático y de forma consciente o inconsciente decidimos desconectar de nosotr@s mism@s y de nuestras emociones. Sin ser “buenas” o “malas”; sí me doy cuenta de que las emociones pueden ser placenteras o displacenteras. Muchas veces cuando la emoción es displacentera, decidimos ignorarla, evadirla y desconectar; sin embargo, al hacer eso también cortamos y desconectamos con el mensaje de sabiduría y el aprendizaje que vienen a darnos y que es por lo cuál se manifiestan ante las diferentes situaciones de nuestra vida.
Desconectamos como mecanismo de protección, para protegernos o evitar el displacer que significa contactar con esa emoción. Desconectamos para evitar sentir el estrés, ansiedad, incomodidad, para evitar revivir algún recuerdo doloroso​. O tú ¿para qué te desconectas? Algunas formas de desconectar emocionalmente son con las redes sociales, con la televisión, con alcohol, con Netflix, trabajando en exceso para “distraerme”. Tu ¿ya hiciste consciente tu forma en la que desconectas?

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