Cuando sentimos culpa ante una acción u omisión: somos nuestros propios “jueces”, realizamos el “dictamen” de culpabilidad y finalmente nos aplicamos el “castigo”: emociones displacenteras. 
En el proceso de la culpa influye lo que podríamos denominar conciencia moral, un conjunto de normas y valores que hemos construido desde la infancia, para diferenciar el “bien del mal”, y que nos permite establecer los límites, a nuestra conducta y a nuestros pensamientos. 
Cuanto más rígidas sean esas normas, más fácil será considerar que hemos sobrepasado los límites y aparecerá con más frecuencia el sentimiento de culpa. 
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