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Escuchar "Pandemia/Incendios/Elecciones y la Ansiedad/Depresión"
Síntesis del Episodio
Mucha gente está sufriendo en silencio durante estos momentos difíciles de la pandemia. Los incendios y las elecciones han aumentado la negatividad en la gente. Las consecuencias han sido un incremento en el uso de alcohol, marihuana, violencia doméstica y abuso infantil. Herramientas para mejorar la situación incluye terapia, escribir en un diario, comer saludablemente, y hacer ejercicio diariamente. https://amzn.to/2THvEod para comprar un diario guiado.
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